Kesehatan Rohani
-
Lingkungan Kerja yang Mendukung dan Kaitannya dengan Kesehatan Mental Karyawan
Lingkungan kerja tidak hanya berkaitan dengan meja, ruangan, atau fasilitas yang tersedia, tetapi juga mencakup cara komunikasi, beban kerja, hubungan…
Read More » -
Memahami Self Compassion sebagai Pendekatan untuk Menghadapi Kesalahan dan Kegagalan Pribadi
Menghadapi kesalahan atau kegagalan pribadi sering kali menimbulkan perasaan kecewa, malu, bahkan keinginan menyalahkan diri sendiri. Sebagian orang menetapkan standar…
Read More » -
Menulis Jurnal Rasa Syukur, Apa yang Diketahui Penelitian tentang Kesejahteraan Psikologis
Menulis jurnal rasa syukur sering digunakan sebagai cara sederhana untuk mengarahkan perhatian pada pengalaman positif yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari.…
Read More » -
Peran Hubungan Sosial yang Bermakna dalam Menjaga Kesejahteraan Psikologis Sehari Hari
Hubungan sosial tidak hanya berkaitan dengan seberapa sering seseorang bertemu atau berbicara dengan orang lain, tetapi juga dengan kualitas kedekatan,…
Read More » -
Mindfulness dan Latihan Pernapasan, Memahami Manfaat serta Batasannya untuk Mengelola Stres
Stres dapat muncul dari pekerjaan, masalah pribadi, tuntutan sosial, maupun perubahan yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Ketika tekanan terasa menumpuk,…
Read More » -
Latihan Mindfulness untuk Mengelola Stres Harian, Apa yang Didukung Penelitian?
Tekanan pekerjaan, tanggung jawab keluarga, dan berbagai tuntutan sehari-hari dapat membuat pikiran terus dipenuhi kekhawatiran. Dalam situasi tersebut, latihan mindfulness…
Read More » -
Mengapa Layanan Kesehatan Mental Berbasis Komunitas Mendapat Perhatian WHO pada 2026?
Layanan kesehatan mental berbasis komunitas menjadi salah satu perhatian penting Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO pada 2026. Melalui panduan yang…
Read More » -
Hubungan Sosial Berkualitas dan Perannya dalam Mendukung Kesehatan Mental Menurut Penelitian
Memiliki banyak teman belum tentu membuat seseorang merasa benar-benar didukung. Dalam kehidupan sehari-hari, kualitas hubungan sosial sering lebih bermakna dibandingkan…
Read More » -
Peran Dukungan Sosial dalam Menjaga Kesehatan Mental Menurut Pendekatan Kesehatan Masyarakat
Kesehatan mental tidak hanya dipengaruhi oleh kondisi psikologis seseorang, tetapi juga oleh hubungan sosial dan lingkungan tempat individu menjalani kehidupan…
Read More » -
Mindfulness dan Kesadaran Emosi, Memahami Manfaat serta Batasan Bukti Ilmiahnya
Kesibukan sehari-hari sering membuat seseorang bereaksi terhadap tekanan tanpa sempat memahami emosi yang sedang dirasakan. Pikiran berpindah dari pekerjaan, tanggung…
Read More »